platform gezondheid

Sinds maart 2006 heeft het Rotterdams Conservatorium een Platform Gezondheid. Er bleek duidelijk behoefte te zijn aan een gecoördineerd aanspreekpunt op het gebied van lichamelijke en geestelijke gezondheid.

Daarvóór lag de verantwoordelijkheid voor een gezond studieverloop bij de diverse docenten/afdelingen. In geval van blessures of uitval werd door hen advies gegeven over de te nemen stappen.
Er is gebleken dat studenten te vaak hun studie moeten onderbreken, of zelfs staken, ten gevolge van blessures die gerelateerd zijn aan hun opleiding.

Het Platform Gezondheid ontwikkelt een algemeen beleid dat vooral is gericht op preventie. Daartoe is het noodzakelijk dat ook de oorzaken van blessures aan een nader onderzoek worden onderworpen, zoals bij voorbeeld de dispositie van de student (fysiek en/of psychisch), de zwaarte van het curriculum,  de leefwijze van de student.

Naast preventie wil het Platform Gezondheid zorgen voor een betere hulpverlening en waar nodig bijscholing.

Dit wordt als volgt gerealiseerd:
-  het platform is aanspreekpunt voor studenten en docenten bij studiegerelateerde blessures en klachten;
- het geeft voorlichting aan studenten en docenten d.m.v. symposia, workshops en cursussen;
- het zet een adressenbestand/netwerk op van medici en paramedici die zich specialiseren in het behandelen van musici en onderhoudt dit bestand;
- het initieert wetenschappelijk onderzoek naar specifieke klachten in de diverse instrumentale/vocale afdelingen in samenwerking met universiteiten en hogescholen. De resultaten van dergelijk onderzoek
moeten worden gepubliceerd.

Via regelmatig verschijnende nieuwsbrieven (ook op Codarts intranet) worden studenten en docenten op de hoogte gehouden van de activiteiten van het platform.

De leden van het Platform Gezondheid:

Ineke Drabbe:  coördinator platform, mentor en Gestalt-therapeute (en docente bijvak piano)

Sinds de oprichting van het mentoraat in 2000 is Ineke, behalve mentor en coach, ook trainer van de cursus ‘Stage Fright’ en "Stresspreventie" (samen met Karin Bijl). Muzikanten zijn als topsporters. Voor hen geldt: hoe beter de lichamelijke en mentale conditie, hoe beter de prestatie. Er is onder medici en paramedici veel belangstelling voor muzikanten en hun kwalen. En er wordt door hen veel onderzoek gedaan, zowel in Nederland als elders.

Via de vierjarige opleiding tot Gestalt-therapeute en een jaar ’vergelijkende neuroseleer’ heeft Ineke zich verdiept in de mens achter de muzikant . Wat, in letterlijke zin, beweegt hem/haar?
De Gestalt-therapie gaat uit van het ‘hier en nu’: het verleden is voorbij en de toekomst is fantasie… Je leert luisteren naar wat jou ‘beweegt’. Daar verantwoordelijkheid voor nemen betekent jóuw antwoord op je omgeving. Dat is in een notendop waar Ineke als coach met studenten aan werkt.

Marjolein van den Boogaard: oefentherapeut Mensendieck

In de loop der jaren kunnen er verkeerde patronen ontstaan in het bewegen en in de houding. Aangezien musici/dansers erg actief bezig zijn met hun lijf, is het van groot belang dit lijf met zorg te behandelen (en dus goede patronen te gebruiken). Oefentherapie Mensendieck richt zich op het verbeteren van houdings- en bewegingsmogelijkheden. Dit kan zowel preventief als wanneer er al klachten aanwezig zijn.

Voorbeelden van klachten waarmee je bij Mensendieck terecht kunt:
- schouderklachten - rugklachten  - stressklachten
- nekklachten  - RSI   - hyperventilatie 
- (overige) ademhalingsproblemen

Een afspraak kun je direct met de therapeut maken. Je hebt nog wel een verwijzing van de huisarts nodig, want Mensendieck zit niet standaard in je verzekeringspakket. Blijkt dat je niet verzekerd bent voor Mensendieck dan komen de kosten voor eigen rekening.

Mensendieck@codarts.nl 06-28418366  Kamernr. 6.08

Verder verzorgt Marjolein voor alle eerste-jaars de workshops 'Listen to your body' en de keuzemodule ’Fysieke klachtenpreventie’. Hiermee weten studenten waar ze zelf op kunnen letten om klachten te voorkomen en anders op tijd aan de bel te trekken!

Connie de Jongh: docente zang wereldmuziek & klassiek + vakdidactiek zang

Connie geeft behalve zangles  ook vakdidactiek en stagebegeleiding, en coacht sinds een aantal jaren studenten in ‘Awareness in Playing’, voortgekomen uit eerder opgezette lessen ‘Body, Breathing and Playing’ lessen. Er kan zowel in groepsverband alsook individueel worden gewerkt .                                                           

Kern van deze lessen is het contact onderzoeken/ herstellen tussen de speler en zijn instrument, zodat er weer ruimte en energie vrijkomt voor de muziek zelf en het speelplezier. Dit gaat spelenderwijs (letterlijk) via oefeningen die je je lichaam doen herontdekken. Instrumentalisten van diverse disciplines kunnen zich hiervoor inschrijven.

Karin Bijl: mentorcoördinator en studentenbegeleider (en docente bijvak fluit/vakdidactiek + coördinator vooropleiding )

Via de 4-jarige opleiding tot psychosociaal werkende en diverse cursussen, waaronder een opleiding tot Rationeel Emotief Therapeut,  heeft Karin zich gespecialiseerd in de psychosociale ondersteuning die studenten gedurende hun opleiding kunnen gebruiken. Karin is actief als mentor en coördinator van het mentoraat en heeft in de afgelopen jaren samen met Ineke Drabbe een aantal cursussen op het conservatorium opgezet, waaronder de cursus ‘Omgaan met podiumangst’ en de cursus ‘Stresspreventie’.

Studenten van het conservatorium kunnen twee maal per week gebruik maken van de spreekuren en worden dan òf  door Karin zelf verder begeleid òf doorverwezen naar andere hulpverlening binnen of buiten het instituut.

Sandra Roosenburg: docente logopedie + stemtherapeute IKAZIA-ziekenhuis

Logopedie is een paramedisch vak gericht op de behandeling van stoornissen in de stem, spraak, taal , slikken en gehoor. Binnen dit enorm brede vak heeft Sandra zich via allerlei aanvullende cursussen, workshops en symposia vooral toegelegd op de stem.

De stem is een ‘multidimensioneel fenomeen’: ze wordt aangestuurd en bepaald door veel factoren, zoals  hersendelen, spieren, emoties, beelden, gehoorvoorstelling, overtuigingen, oordelen, cultuur, aandacht, ambitie -om er een paar te noemen. Er zijn verschillen tussen de stem in het dagelijks leven, de oefensituatie, het examen en de voorstelling. Tussen spreken, spreken op een podium en zingen. Tussen de overbelaste stem, de geblesseerde stem en de getrainde stem. Beperkingen en blessures hebben vaak een diepe impact. Sandra's werk is om die te helpen voorkomen en opheffen en om de stem verder te ontwikkelen.

Eén van de belangrijkste thema’s voor het Platform Gezondheid is gehoor en gehoorbescherming. Het zal duidelijk zijn dat een goed functionerend gehoor voor studenten en medewerkers van het Rotterdams Conservatorium van het allergrootste belang is om in het muziekvakgebied actief te kunnen worden, zijn en niet in de laatste plaats ook blijven. Tegelijkertijd is duidelijk dat het vak bovengemiddelde risico’s voor het goed functioneren van het gehoor met zich meebrengt.
Kennis van de werking van het oor in al zijn facetten, de risico’s van gehoorschade en de preventieve mogelijkheden om dit te voorkomen is derhalve cruciaal.

Er is de afgelopen jaren dan ook al het nodige gedaan aan voorlichting over gehoor en gehoorbescherming, risico’s en preventiemogelijkheden, door onder meer het verstrekken van informatiemateriaal en het organiseren van lezingen, workshops e.d. Ook voor jullie, als nieuwe eerstejaars, zal dit onderwerp op verschillende momenten tijdens jullie studie aan de orde komen.

Binnenkort zullen op de verschillende locaties van Codarts bovendien zgn. earproofdispensers worden geplaatst, waaruit tegen een geringe vergoeding oordoppen te verkrijgen zijn.

Contact:

Ineke Drabbe: cmdrabbe@codarts.nl
Marjolein van den Boogaard: Mensendieck@codarts.nl 06-28418366
Connie de Jongh: ccjmdejongh@codarts.nl
Karin Bijl: cpbijl@codarts.nl
Sandra Roosenburg: sroosenburg@codarts.nl